Полезный форум

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Полезный форум » Общение на темы эффективных упражнений » 3 дня для стройного тела!


3 дня для стройного тела!

Сообщений 1 страница 30 из 39

1

Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:

1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

3 День:

1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

0

2

Лохоброкер Esperio. Обзор и отзывы клиентов
Esperio лохотрон, мошенники, жуликиEsperio (esperio.org) представляется надежным и проверенным брокером, который обеспечивает высококачественное обслуживание и выгодные торговые условия. Сомнительная контора сыплет лживыми заявлениями о торговле без риска, оперативном выводе прибыли и заманчивых перспективах. Однако за красивыми сказками анонимных жуликов маскируется довольно опасный скам-проект. Создатели скам-сервиса утверждают, что предоставляют услуги более 10 лет и обслуживают множество довольных клиентов. Однако не торопитесь верить на слово записным лжецам. Позитивные отзывы об этой конторе написаны явно по заказу. Подобные методы продвижения могут использовать только мошенники. Рассказываем, почему сотрудничество с данной организацией это дорога в никуда.

Esperio лохотрон, мошенники, жулики

Официальный сайт лохоброкера Эсперио выглядит чуть приличней, чем большинство подобных лоховозок. Несмотря на ограниченный бюджет, мошенники хорошо подготовились, и не поленились продумать легенду и маркетинговую составляющую.

Esperio лохотрон, мошенники, жулики

Сайт брокера – это своего рода визитная карточка. Оформление ресурса стоковыми рисунками может сделать его презентабельнее, но сегодня такого можно добиться даже бесплатно. Специализированный сервис оценил старания разработчиков esperio.org примерно в 70$. Это явно не те деньги, которые должен стоит сайт серьезной финансовой организации.

Мошенники, похоже, рассчитывают на долгосрочную перспективу. Каждый раздел сайта тщательно продуман. Целевая аудитория скам-проекта — новички. Опытный трейдер знает как отличить фальшивку, и смотрит на важные «мелочи». Несмотря на все попытки казаться респектабельной организацией, перед нами обычная офшорная кухня, созданная для развода наивных буратин.

Esperio лохотрон, мошенники, жулики

Esperio, помимо брокерских услуг, рекламирует два вида инвестиционных портфелей: «Первые шаги» и «Оптимальный». Сроки вложений 12 месяцев. Прогнозируемая прибыль 40,5 и 87,7%! Кто может гарантировать доход в условиях нестабильного рынка? Только мошенники и банкиры. Но последние предлагают куда более адекватные цифры – 1-2% в год в твердой валюте. Обещания сверхприбыли без особых усилий — это удел аферистов.

Лохоброкер предлагает 4 типа счетов. Низкие спреды, минимальные комиссии, торговля на МТ4 – все это хорошо. Смущает только огромное кредитное плечо до 1:1000. С таким коэффициентом любой депозит можно слить за пару часов. Лицензированный брокер строго ограничивает леверидж максимум до 1:30.

Esperio лохотрон, мошенники, жулики

Отдельно разберем бонусы, это сугубо мошенническая тема. По условиям трейдеру придется переформатировать бонус в настоящие деньги. Период отработки бонуса Double Empower составляет 90 дней с момента начисления. Расчёт торгового оборота осуществляется по следующей формуле: 1 лот совершенных операций переводит 3 доллара бонусных средств в реальные. Например, денежный эквивалент бонуса в $600/3=200 лотов!!! Выполнить такое на полностью подконтрольном мошенникам терминале практически невозможно. Заканчивается погоня за отработкой быстрым сливом счета.

Раздел «Образование» создали для привлечения наивных энтузиастов. Попутно жулики лелеют надежду на то, что с новичков можно будет срубить денег за оплату так называемых курсов. Информации об онлайн-обучении нет фактически никакой. Имена и квалификация преподавателей не раскрыта. Минимальная стоимость курса для начинающих составляет $250 за 45 часов занятий, для продвинутых $500 за 30 часов, для профи $50 за 1 занятие. Это форменное разводилово.

Esperio лохотрон, мошенники, жулики

Наличие партнерской программы дает возможность заработать на привлечении лохов. На самом деле жулики стремятся расширить клиентскую базу за счет сарафанного радио. Оплата щедрая. За каждого вновь поступившего зазывала получит 20$ единоразово. А если клиент будет активен, обещают задонатить аж 500$. То, что реальные деньги до лоховода не дойдут, он узнает позже. Вопрос в следующем. За чей счет столь невиданная щедрость? Легальный брокер подобной благотворительостью не занимается.

Esperio лохотрон, мошенники, жулики

В разделе «О компании» размещено обширное сочинение о великой миссии, будущих свершениях, преимуществах и безупречной репутации нашего «героя». По легенде глобальный «брокер» Esperio предоставляет доступ к торговле на финансовом рынке с 2011 года. За время трудовой деятельности компания якобы завоевала доверие более 10 тысяч трейдеров. Более 1 000 000 000$ — торговый оборот клиентов. Все это, конечно же, вранье.

Esperio лохотрон, мошенники, жулики

Проверка возраста сайта подтверждает — представители «брокера» врут. Доменное имя EspeRio.org было зарегистрировано в июле, но к активной “обработке” жертв жулики приступили с сентября 2021 года. На территории РФ сайт аферистов уже заблокирован по распоряжению Генпрокуратуры.

Контактные и юридические данные

Раздела «Контакты» на сайте нет. Связаться со службой техподдержки можно только через форму обратной связи либо онлайн-чат. Ни телефоны, ни адреса представительств, ни даже мейл жулики опубликовать не удосужились. Страница Facebook Esperio была создана не 11 лет назад, а 17 августа 2021 года. Лохотрон явно не пользуется популярностью. Под публикациями обсуждений нет. Подписано на паблик всего 157 ботов.

Esperio лохотрон, мошенники, жулики

Если верить сайту, наш «герой» зарегистрирован на далеком офшорном острове Сент-Винсент и Гренадины. В Соглашении заявлено, что договор заключается от имени компании OFG Cap. Ltd., зарегистрированной якобы по адресу: First Floor, First St. Vincent Bank Ltd Building, James Street, Kingstown, St. Vincent and the Grenadines. Свидетельства об инкорпорации на сайте нет. Судя по всему, такой компании юридически вообще не существует. О лицензии жулики не упомянули ни разу. А знаете, почему? Потому что деятельность этой конторы никто не контролирует. Сотрудничество с подобной помойкой — это вершина глупости!

Шарлатаны только начали раскручивать свое «детище». Отдельные помойные сайты не стесняются пиарить эту лоховозку, размещая позитивно-мотивирующие обзоры. Также в сети можно найти довольно много ВАУ!-отзывов, расхваливающих Эсперио. Это проплаченное творчество служит одной цели – повлиять на неокрепший разум потенциального клиента. Реальные комментарии от пострадавших кардинально отличаются от сказки.

Esperio (esperio.org) – это красиво замаскированный лохотрон. Как бы мошенники не пыжились, но без официальной регистрации и лицензии весь этот маскарад выглядит нелепо. Возможно за счет красивого и правдоподобного сайта шарлатанам удастся облапошить большее число новичков. Не стоит поддаваться эмоциям и верить аферистам!

Если вы имели опыт общения с этой лоховозкой, своими впечатлениями и телефонами жуликов вы можете поделиться в комментариях. Это, возможно, поможет не наделать глупостей потенциальным жертвам этого скам-проекта.

0

3

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

4

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

5

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

6

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

7

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

8

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

9

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

10

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

11

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

12

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

13

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

14

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

15

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

16

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

17

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

18

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

19

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

20

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

21

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

22

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

23

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

24

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

25

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

26

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

27

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

28

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

29

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0

30

JBS Corporation Pty Ltd, as one of the largest frozen chicken, beef, and pork distributor worldwide, acts as a liaison between importers worldwide and within Australia. We do comply with international export laws, and we offer the best quality product, outstanding services, and the most competitive prices.

0


Вы здесь » Полезный форум » Общение на темы эффективных упражнений » 3 дня для стройного тела!